Магний — настоящий герой нашего организма. Этот минерал участвует в десятках важных процессов: от борьбы со стрессами до выработки энергии. Особенно сильно нужен магний осенью и зимой, когда организм испытывает дополнительную нагрузку. На рынке добавок с магнием обороты выросли до трех миллиардов долларов. Но так ли он полезен и безопасен, как принято думать? Разбираемся вместе с врачами.