Зима близко: как подготовиться к холодам и укрепить иммунитет?

С каждым наступлением холодного сезона наш организм сталкивается с новыми вызовами. Пониженная температура, ранняя темнота и увеличенное количество вирусных инфекций создают нагрузку как на физическое, так и на психическое здоровье.